ジムに行ってみました。

今日から近所の区営体育館にあるジムに通い始めました。
速弾きをしてるとすぐに腕が疲れていっぱいいっぱいになってしまうので体を作り直そうと思ってのことです。

マシンを使っての筋トレは初めてでしたが、とても良い！！
自宅でのダンベルなどではなかなか追込みにくい背筋や腹筋などにダイレクトに負荷をかけられるのでとても効果的！

今年の習慣にしていきたいと思います！